مطالب علمی و مقالات تحقیقاتی در مورد تاثیر علم روانشناسی بر روی ورزش و استفاده از آن برای بهتر نتیجه گرفتن در رشته های ورزشی.

روانشناسی ورزشی مشتمل بر راهبردهایی است که به فرد کمک می کند عملکرد ذهنی بهتر و در نهایت منجر به تصمیم گیری بهتر در شرایط خاص ورزشی داشته باشد.

 

آوریل 3, 2019

سرسره آرامش

سرسره آرامش • مهم ترین و راحت ترین قدم در رسیدن به آرامش سوار شدن بر این سرسره آرامش است • آکبند نباشیم • استرس فعال […]
فوریه 13, 2019

آرامش رمز موفقیت

آرامش رمز موفقیت • آرامش در زندگی • استرس • انواع استرس• استرس فعال • استرس غیر فعال • تلوزیون • بازی های رایانه ای • […]
ژانویه 7, 2019
ریکاوری بدن

ریکاوری بدن

ریکاوری بدن و نقش آن در بهبود زندگی • تشریح فرآیند های خواب • توضیح قاتلین خواب عمیق • تاثیرات عوامل بیرونی و خوراک بر خواب […]
ژانویه 1, 2019
حال خوب • حال بد

حال خوب • حال بد

حال خوب و حال بد • ذهن‌خوانی • پیش‌گویی • فاجعه‌سازی • برچسب زدن • نادیده گرفتن جنبه‌های مثبت • فیلتر منفی • تعمیم افراطی • […]
دسامبر 26, 2018

خواب و ورزش

خواب • ارتباط خواب و ورزش ، خصوصا ورزش پاراگلایدر • ارتباط بین روان و ریکاوری و سلامت جسم • تاثیرات کم خوابی • مناسب ترین […]